Bom Dia Dr Paulo, o meu nome é Júlia tenho 35 anos e moro em São Paulo. Estou lhe escrevendo pois tenho tido noites horríveis. Acordo com falta de ar durante a noite, ando muito nervosa e muito ansiosa. A minha concentração no trabalho esta horrível. Cansaço Emocional. O meu marido tem reclamado, pois alem de tudo, tenho roncado muito, como resolvo o meu problema ?
Julia obrigado ele seu email !!!
Estes sintomas que você relatou demonstra um quadro de cansaço emocional. O que é bem comum nos dias de hoje, frente a situação atual em que o país tem passado.
Cansaço emocional não um diagnóstico de uma doença e sim um conjunto de sinais e sintomas que deve ter um controle em diagnóstico aprofundado para não se transformar em uma doença grave.
Obs.: como Professor em Odontologia, há mais de 20 anos, eu fundamento as respostas aos nossos leitores baseados em evidências científicas. Sendo que a nossa base de pesquisa é a principal Biblioteca Saúde do Mundo.
Atenção: Evite aparelhos genéricos comprados pela internet!
O ronco é um alerta que não deve ser ignorado. Ele pode ser um indicador de problemas respiratórios durante o sono, e sua intensidade e frequência estão diretamente associadas a riscos sérios para a saúde. Entre as possíveis consequências do ronco, destacam-se:
- Fadiga intensa e sonolência durante o dia;
- Ansiedade e distúrbios psicológicos;
- Doenças cardiovasculares;
- Acidente Vascular Cerebral (AVC);
- E, em casos graves, até morte súbita durante o sono.
Por isso, é fundamental evitar dispositivos genéricos e sem regulamentação comprados na internet. Esses aparelhos podem ser inadequados, ineficazes e até prejudiciais à sua saúde. O tratamento correto exige um aparelho desenvolvido, ajustado e calibrado com base nas necessidades individuais de cada pessoa. Apenas profissionais especializados, como otorrinolaringologistas ou médicos do sono, podem indicar o equipamento certo e adequado para o seu caso.
O que fazer?
Se você ronca ou convive com alguém que sofre desse problema, o primeiro passo é procurar um especialista. Um diagnóstico preciso é essencial para compreender as causas do ronco e determinar o tratamento mais eficaz. Em muitos casos, o uso de dispositivos personalizados, como aparelhos intraorais ajustados por dentistas especializados, pode ser uma solução segura e eficiente.
Lembre-se: cuidar do ronco não é apenas uma questão de conforto, mas de saúde e qualidade de vida. Não arrisque sua vida ou de quem você ama confiando em soluções genéricas e sem garantia. Busque orientação médica e priorize sua segurança!
Aparelho Intraoral, CPAP ou Cirurgia:
Qual é a Melhor Opção para Tratar o Ronco e Apneia do Sono?
Existem diferentes tratamentos para o ronco e a apneia do sono, e a escolha entre eles depende da gravidade do problema e das necessidades individuais do paciente. Entre as opções mais comuns estão o CPAP, o Aparelho Intraoral e a Cirurgia. Cada abordagem tem suas vantagens, desvantagens e indicações específicas:
CPAP
O CPAP é um dispositivo amplamente utilizado para tratar a apneia do sono, especialmente em casos graves. Ele funciona ao fornecer um fluxo contínuo de ar pressurizado, através de uma máscara conectada a um mini compressor, que mantém as vias respiratórias abertas durante o sono.
Vantagens:
- Alta eficácia na redução do ronco e na prevenção das pausas respiratórias.
- Melhor controle dos sintomas, como sonolência e cansaço diurno.
Desvantagens:
- Algumas pessoas têm dificuldade em se adaptar ao uso devido ao desconforto da máscara ou ao fluxo constante de ar.
- Requer manutenção regular e limpeza rigorosa.
Aparelho Intraoral
O aparelho intraoral é uma alternativa ao CPAP para pacientes com apneia leve a moderada. Ele é personalizado de acordo com as necessidades respiratórias de cada pessoa e funciona avançando suavemente a mandíbula, reposicionando-a junto com a língua. Isso libera a passagem de ar na orofaringe, onde frequentemente ocorre o ronco e a apneia.
Vantagens:
- Discreto, portátil e fácil de usar.
- Mais confortável para muitas pessoas, especialmente em viagens ou rotinas noturnas.
Desvantagens:
- Menos eficaz em casos de apneia grave.
- Pode causar desconforto mandibular ou alterações na mordida com o uso prolongado.
Cirurgia
A cirurgia é considerada uma opção quando os tratamentos não invasivos, como o CPAP e o aparelho intraoral, não são eficazes ou bem tolerados.
Qual Opção Escolher?
Cada tratamento tem seu papel no combate ao ronco e à apneia do sono. O CPAP é a escolha mais eficaz para apneia grave, enquanto os aparelhos intraorais oferecem conforto para casos mais leves.
A cirurgia é indicada em situações específicas, quando os tratamentos conservadores não são suficientes.
Independentemente da opção escolhida, o acompanhamento regular é essencial para garantir o sucesso do tratamento e melhorar sua qualidade de vida.
Nós sabemos que a qualidade do sono é o melhor remédio para a ansiedade e para o cansaço emocional. Porem é difícil ter um sono reparador se a qualidade do nosso sono esta ruim.
O ronco é um sinal muito importante do nosso corpo, ele funciona como um alarme que nos alerta ou que tenta nos acordar, ou ainda, tenta acordar quem esta ao nosso lado. Este é um sinal que indica que esta entrando pouco ar no nosso corpo e que se você não acordar pode entrar em quadro de apneia que é a parada respiratória.
As consequências da apneia do sono podem ser devastadoras e podem ter por consequência: arritmia cardíaca, AVC e até o óbito noturno.
Mas não fique preocupada, pois tem exames e tratamentos para o ronco e para a apneia.
O que você não pode, é deixar este ciclo vicioso continuar progredindo.
Veja como acontece: o cansaço emocional gera uma perda da qualidade do sono que gera mais cansaço emocional que gera mais perda da qualidade do sono que gera ainda mais cansaço emocional …. e assim vai progressivamente …
Júlia, o tratamento ronco e da qualidade do sono costuma ser bem simples. Você vai ver durante o tratamento, o seu cansaço emocional ir reduzindo progressivamente.
Eu recomento, fortemente, você procurar, um especialista no tratamento do ronco e da apneia para um diagnóstico e tratamento do seu caso.
Para saber um pouco mais sobre o tratamento do ronco visite a nossa página clicando ao lado CLIQUE AQUI
Júlia espero ter lhe ajudado e se tiver mais alguma dúvida te convido a você assinar o nosso Canal do Youtube ou visitar a nosso página no Facebook e enviar as dúvidas
Um grande Abraço e até a sua próxima dúvida
Atenciosamente
Dr Paulo Coelho
Referências Bibliográfica
- American Academy of Sleep Medicine (AASM). www.aasm.org
- Mayo Clinic. Sleep apnea: Symptoms and causes. www.mayoclinic.org
- National Sleep Foundation. Snoring and Sleep Apnea. www.sleepfoundation.org
- Johns Hopkins Medicine. The Dangers of Snoring. www.hopkinsmedicine.org
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). “What Is Sleep Apnea?” www.nhlbi.nih.gov
Nossas unidades
📍 Campinas
Tratamento para Ronco em Campinas
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😴Tratamento para o Ronco e Apneia do Sono
O ronco e apneia do sono frequente não deve ser ignorado. Em muitos casos, pode ser um sinal de apneia obstrutiva do sono, um distúrbio que compromete a qualidade do sono e pode aumentar o risco de diversas doenças.
A avaliação especializada permite diferenciar um ronco simples de um distúrbio respiratório do sono e definir o tratamento mais adequado para cada paciente.
Atuamos com diagnóstico individualizado e tratamentos modernos, incluindo aparelhos intraorais personalizados, quando clinicamente indicados.
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Mais do que ensinar uma técnica ou a utilização de um dispositivo, a formação desenvolve o raciocínio clínico necessário para que o dentista compreenda cada etapa do tratamento, reconheça os limites de sua atuação e conduza os casos com mais segurança, previsibilidade e confiança.
O curso foi criado para profissionais que desejam aprender a tratar pacientes com ronco e apneia obstrutiva do sono de forma estruturada, individualizada e integrada à Medicina do Sono.
Dr. Paulo Coelho é graduado em Odontologia e Psicanálise, com especialização em Ortodontia, DTM e Dor Orofacial. Possui Mestrado em Ortodontia e Doutorado em Psicanálise, com ênfase em Distúrbios do Sono, integrando conhecimentos da saúde bucal e emocional para uma abordagem mais completa do paciente.
