Ronco e infarto: descubra a verdade – O ronco é muitas vezes tratado como motivo de piada, mas a realidade é que ele pode ser um sinal de alerta sério. O barulho acontece quando há obstrução parcial das vias aéreas durante o sono, dificultando a passagem de ar.
Além de atrapalhar o parceiro, o ronco pode evoluir para apneia obstrutiva do sono, uma condição perigosa em que a respiração para diversas vezes à noite. Esse distúrbio aumenta o risco de pressão alta, arritmias, AVC e até infarto.
Ronco realmente pode aumentar o risco de infarto?
Sim. Pessoas que sofrem de apneia do sono, frequentemente associada ao ronco intenso, apresentam maior risco de problemas cardiovasculares. Isso acontece porque cada interrupção respiratória reduz o nível de oxigênio no sangue, sobrecarregando o coração.
Com o tempo, essa sobrecarga pode levar ao desenvolvimento de hipertensão e doenças cardíacas, aumentando as chances de infarto precoce. Ou seja, o ronco é muito mais do que barulho — é um possível sinal de risco para a vida.
Quais sinais indicam perigo?
Se você ou alguém próximo ronca todas as noites, alto e com pausas respiratórias, é importante prestar atenção. Outros sinais de alerta incluem:
- Acordar cansado mesmo após várias horas de sono;
- Sonolência diurna excessiva;
- Dores de cabeça matinais;
- Irritabilidade e dificuldade de concentração;
- Pressão alta sem causa aparente.
Esses sintomas podem indicar que o ronco está associado à apneia do sono.
Dormir separado resolve o problema do ronco?
Dormir em quartos separados pode aliviar o desconforto do parceiro, mas não trata a causa do ronco. Essa medida pode trazer paz momentânea, mas o problema continua e pode se agravar.
Por isso, a solução não está em dormir separado, e sim em procurar diagnóstico e tratamento adequados.
Quais hábitos ajudam a reduzir o ronco e proteger o coração?
Mudanças no estilo de vida podem ajudar em casos leves:
- Manter o peso dentro do saudável;
- Evitar álcool e sedativos antes de dormir;
- Dormir de lado em vez de barriga para cima;
- Tratar alergias e congestão nasal;
- Estabelecer uma rotina de sono regular.
Essas medidas simples podem reduzir o ronco e proteger a saúde do coração.
Como o CPAP ajuda a evitar riscos cardíacos?
O CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) é o tratamento mais indicado para apneia do sono moderada a grave. Ele envia ar sob pressão por meio de uma máscara, mantendo as vias aéreas abertas.
Além de eliminar o ronco o CPAP melhora a oxigenação do corpo, ajuda a controlar a pressão arterial e reduz significativamente o risco de problemas cardiovasculares, incluindo o infarto.
O aparelho intraoral é eficaz contra o ronco?
Sim. O aparelho intraoral é indicado para ronco simples e apneia leve a moderada. Ele reposiciona a mandíbula para facilitar a passagem de ar durante o sono.
É uma alternativa discreta, confortável e eficaz para quem não consegue se adaptar ao CPAP, permitindo noites mais tranquilas e melhorando a qualidade de vida.
Quando procurar ajuda médica?
Se o ronco é alto, constante e acompanhado de pausas respiratórias, sonolência diurna ou cansaço extremo, é essencial buscar ajuda médica.
O diagnóstico pode ser feito por meio de exames clínicos e da polissonografia, que analisa o padrão de sono e identifica os episódios de apneia.
FAQs sobre ronco e infarto
Sim. Quando associado à apneia do sono, ele aumenta o risco de doenças cardíacas.
Nem sempre, mas roncos frequentes e altos merecem atenção médica.
Não. Mudanças de hábitos e aparelhos intraorais também são eficazes em muitos casos.
Não. São mais indicados para ronco simples e apneia leve a moderada.
Não. Apenas diminui o incômodo para o parceiro, mas não trata a causa.
Conclusão
O ronco pode ser mais do que um incômodo noturno: ele pode ser um sinal de risco para o coração. Ignorar o problema é perigoso, pois ele pode evoluir para apneia do sono e aumentar as chances de infarto.
Felizmente, existem soluções eficazes, como mudanças de hábitos, o uso do CPAP ou do aparelho intraoral Buscar ajuda profissional é fundamental para proteger a saúde e a vida.
Se você ou alguém próximo sofre com o ronco, compartilhe este post e procure ajuda especializada.
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Referências Bibliográficas
- American Academy of Sleep Medicine (AASM). www.aasm.org
- Mayo Clinic. Sleep apnea: Symptoms and causes. www.mayoclinic.org
- National Sleep Foundation. Snoring and Sleep Apnea. www.sleepfoundation.org
- Johns Hopkins Medicine. The Dangers of Snoring. www.hopkinsmedicine.org
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). “What Is Sleep Apnea?” www.nhlbi.nih.gov
