Ronco causa infarto? O ronco é mais do que um incômodo noturno. Ele pode ser sinal de que algo grave está acontecendo com a saúde. Quando frequente e intenso, muitas vezes está associado à apneia do sono, uma condição em que a respiração para repetidamente durante a noite.
Essas pausas reduzem a oxigenação do sangue, sobrecarregam o coração e aumentam o risco de infarto durante o sono, especialmente em pessoas com histórico de pressão alta, obesidade ou doenças cardíacas.
Como o ronco afeta o coração?
Durante os episódios de apneia, o corpo sofre uma queda brusca nos níveis de oxigênio. Isso gera estresse no sistema cardiovascular, levando a picos de pressão arterial e batimentos irregulares.
Com o tempo, essa sobrecarga pode contribuir para hipertensão, arritmias, insuficiência cardíaca e infarto. Por isso, o ronco deve ser visto como um sinal de alerta, e não apenas como barulho.
O que é apneia do sono e por que ela é perigosa?
A apneia do sono ocorre quando as vias respiratórias se fecham parcial ou totalmente durante o sono, interrompendo a respiração por alguns segundos ou até minutos.
Além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, a apneia também pode causar sonolência diurna, dores de cabeça, dificuldade de concentração e maior risco de acidentes.
Dormir separado resolve o risco de infarto?
Não. Dormir em quartos diferentes pode até trazer alívio para o parceiro que não suporta o barulho, mas não resolve o risco real para quem ronca.
A saúde do coração continua ameaçada, e o problema pode se agravar se não for tratado corretamente.
Quais mudanças de hábitos ajudam a reduzir o ronco?
Algumas medidas simples podem reduzir o ronco e melhorar a saúde:
- Manter o peso saudável;
- Evitar consumo de álcool e sedativos antes de dormir;
- Dormir de lado, evitando a posição de barriga para cima;
- Tratar alergias ou congestão nasal;
- Criar uma rotina regular de sono.
Essas mudanças podem reduzir o ronco leve e melhorar a qualidade do sono.
O CPAP é eficaz contra o ronco e os riscos cardíacos?
Sim. O CPAP (Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas) é considerado o tratamento padrão para casos de apneia do sono moderada a grave.
Ele mantém as vias respiratórias abertas com fluxo constante de ar, evitando interrupções na respiração, protegendo o coração e reduzindo o risco de infarto.
O aparelho intraoral e o aparelho anti ronco são boas alternativas?
Sim. O aparelho intraoral, também conhecido como aparelho anti ronco, é uma solução prática para casos de ronco simples e apneia leve a moderada.
Feito sob medida por dentistas especializados, ele reposiciona a mandíbula e a língua para facilitar a passagem do ar. É discreto, confortável e muitas vezes indicado para quem não se adapta ao CPAP.
Quando procurar ajuda médica?
Se o ronco é constante, alto e acompanhado de sintomas como pausas na respiração, sonolência diurna, fadiga ou pressão alta, é hora de procurar um médico especialista em sono.
Um exame chamado polissonografia pode avaliar a gravidade do problema e indicar o tratamento mais adequado para cada caso.
FAQs sobre ronco e infarto
Não. O risco aumenta quando o ronco está ligado à apneia do sono.
Não. Mas é importante investigar se o ronco é frequente e alto.
Sim. Ele melhora a oxigenação e protege o coração.
Sim, em muitos casos de ronco simples e apneia leve a moderada.
Em casos leves, sim. Mas acompanhamento médico é essencial.
Conclusão
O ronco não deve ser tratado como algo inofensivo. Além de atrapalhar relacionamentos, ele pode ser o sinal de um distúrbio grave, como a apneia do sono, que aumenta significativamente o risco de infarto durante o sono.
A boa notícia é que existem soluções eficazes. Mudanças de hábitos, CPAP, aparelho intraoral e aparelho anti ronco podem transformar noites mal dormidas em descanso de qualidade, protegendo o coração e a vida.
Se você ou alguém próximo sofre com o ronco, compartilhe este post e procure ajuda especializada.
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Referências Bibliográficas
- American Academy of Sleep Medicine (AASM). www.aasm.org
- Mayo Clinic. Sleep apnea: Symptoms and causes. www.mayoclinic.org
- National Sleep Foundation. Snoring and Sleep Apnea. www.sleepfoundation.org
- Johns Hopkins Medicine. The Dangers of Snoring. www.hopkinsmedicine.org
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). “What Is Sleep Apnea?” www.nhlbi.nih.gov
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