Parar de roncar com aparelho é uma estratégia terapêutica baseada na correção mecânica da via aérea durante o sono. Logo no início, é importante dizer com clareza: o ronco não é apenas um ruído incômodo, mas um sinal de dificuldade respiratória noturna que pode comprometer a saúde ao longo do tempo.
Os aparelhos intraorais atuam diretamente na causa do ronco, ajudando a manter a passagem de ar aberta enquanto a pessoa dorme. Em muitos casos, eles também reduzem ou controlam a apneia obstrutiva do sono, um distúrbio respiratório comum e frequentemente subdiagnosticado.
O que significa parar de roncar com aparelho e por que isso importa?
Parar de roncar com aparelho é uma estratégia terapêutica baseada na correção mecânica da via aérea durante o sono. Logo no início, é importante dizer com clareza: o ronco não é apenas um ruído incômodo, mas um sinal de dificuldade respiratória noturna que pode comprometer a saúde ao longo do tempo.
Os aparelhos intraorais atuam diretamente na causa do ronco, ajudando a manter a passagem de ar aberta enquanto a pessoa dorme. Em muitos casos, eles também reduzem ou controlam a apneia obstrutiva do sono, um distúrbio respiratório comum e frequentemente subdiagnosticado.
Por que roncamos ao dormir?
O ronco acontece quando o ar encontra resistência ao passar pelas vias aéreas superiores. Durante o sono, os músculos da garganta, da língua e do palato mole relaxam. Em algumas pessoas, esse relaxamento é excessivo.
Esse estreitamento provoca vibração dos tecidos moles da faringe. Quanto maior a vibração, mais intenso é o ronco. Quando o bloqueio é completo ou quase completo, surgem as pausas respiratórias chamadas apneias.
Qual é a relação entre ronco e apneia do sono?
O ronco é o principal sintoma da apneia obstrutiva do sono (AOS). Na apneia, a via aérea colapsa repetidamente durante a noite, interrompendo a respiração por alguns segundos.
O que acontece no corpo durante uma apneia?
- queda do oxigênio no sangue (hipóxia);
- microdespertares cerebrais para retomar a respiração;
- ativação do sistema nervoso simpático;
- aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial.
Esses eventos se repetem dezenas ou centenas de vezes por noite, mesmo sem que a pessoa perceba.
Como a apneia afeta o sistema cardiovascular?
A apneia não tratada é um fator de risco reconhecido para doenças cardiovasculares. Estudos publicados pelo National Institutes of Health e pela American Academy of Sleep Medicine mostram associação direta entre apneia e:
- hipertensão arterial resistente;
- arritmias cardíacas;
- infarto do miocárdio;
- acidente vascular cerebral (AVC);
- insuficiência cardíaca.
A fisiologia por trás disso envolve inflamação crônica, estresse oxidativo e disfunção endotelial, todos desencadeados pela hipóxia intermitente.
Como funciona o aparelho para parar de roncar?
Os aparelhos mais utilizados são os dispositivos intraorais de avanço mandibular. Eles são usados durante o sono e reposicionam levemente a mandíbula para frente.
Esse avanço provoca três efeitos importantes:
- a língua se desloca anteriormente;
- a faringe ganha mais espaço;
- a via aérea se mantém aberta, reduzindo vibração e colapso.
O resultado é uma respiração mais estável, silenciosa e eficiente durante o sono.
O aparelho também ajuda na apneia do sono?
Sim. Evidências científicas mostram que os aparelhos intraorais são eficazes em casos de:
- ronco primário;
- apneia leve;
- apneia moderada.
Segundo estudos indexados no PubMed, esses dispositivos reduzem significativamente o índice de apneia-hipopneia (IAH) e melhoram a oxigenação noturna em muitos pacientes.
Quando o aparelho é uma alternativa ao CPAP?
O CPAP é considerado o tratamento padrão-ouro para apneia grave. No entanto, muitos pacientes não se adaptam ao uso contínuo da máscara, ao ruído do equipamento ou à sensação de pressão.
Nesses casos, o aparelho para ronco e apneia surge como uma alternativa viável, especialmente quando há boa resposta anatômica ao avanço mandibular. Para alguns pacientes, ele oferece melhor adesão ao tratamento e qualidade de vida superior.
Quais são os benefícios de parar de roncar com aparelho?
Pacientes que utilizam corretamente o aparelho relatam:
- redução ou eliminação do ronco;
- menos despertares noturnos;
- melhora da disposição diurna;
- maior clareza mental e concentração;
- redução de dores de cabeça matinais;
- melhora da qualidade do sono do parceiro.
Além disso, há impacto positivo na saúde cardiovascular e metabólica quando a apneia é controlada.
É necessário fazer exames antes de usar o aparelho?
Sim. O diagnóstico correto é fundamental. A polissonografia, seja em laboratório ou domiciliar, é o exame padrão para avaliar o padrão respiratório durante o sono.
Além disso, é necessária avaliação clínica e odontológica especializada para analisar a via aérea, a articulação temporomandibular e a saúde bucal.
Parar de roncar com aparelho é definitivo?
Depende. O aparelho controla o ronco e a apneia enquanto está em uso. Se os fatores de risco persistirem — como ganho de peso, consumo de álcool à noite ou envelhecimento — o problema pode retornar sem o dispositivo.
Por isso, o tratamento deve ser visto como parte de um cuidado contínuo com a saúde do sono.
FAQs sobre parar de roncar com aparelho
Não. É necessário diagnóstico e indicação individual.
Sim, principalmente em casos leves e moderados.
Pode haver desconforto inicial leve e transitório.
Em alguns casos, sim; em outros, é alternativa.
Sim, ao reduzir hipóxia e estresse cardiovascular.
Conclusão: tratar o ronco é cuidar da respiração e da vida
Parar de roncar com aparelho vai muito além do silêncio noturno. Trata-se de restaurar a respiração adequada durante o sono, proteger o sistema cardiovascular e preservar a qualidade de vida.
O ronco persistente é um sinal de alerta do corpo. Ignorá-lo pode custar anos de saúde. Buscar diagnóstico, entender a causa e iniciar o tratamento adequado é um passo essencial para dormir melhor — e viver melhor.
Referências
- American Academy of Sleep Medicine
https://aasm.org - National Institutes of Health – Sleep Apnea
https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea - PubMed
Peppard PE et al. Increased Prevalence of Sleep-Disordered Breathing
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23589584/ - Punjabi NM. The Epidemiology of Adult Obstructive Sleep Apnea
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250205/
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