Ronco Pode Causar Infarto? Essa é uma pergunta que muita gente se faz — e a resposta pode surpreender.
Se você pensa que o ronco é só um som chato durante a noite, é hora de rever isso.
Roncar frequentemente pode ser mais perigoso do que parece.
Em alguns casos, esse “barulho do sono” está ligado a um problema de saúde chamado apneia obstrutiva do sono — e ela pode aumentar consideravelmente o risco de infarto.
Como o ronco está ligado ao infarto?
Durante uma noite de sono normal, nossa respiração flui de forma tranquila.
Mas quem tem apneia do sono (e ronca alto com pausas respiratórias) sofre interrupções no oxigênio que vai para o cérebro e o coração.
Essas pausas forçam o corpo a “acordar” várias vezes, mesmo que a pessoa nem perceba. Resultado? O organismo passa a noite em alerta, o coração trabalha mais, a pressão sobe — e esse estresse constante aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
Quais sinais exigem atenção?
Você deve ficar em alerta se o ronco for:
- Alto e frequente
- Acompanhado de pausas na respiração
- Junto com sensação de sufocamento ao acordar
- Seguido de cansaço durante o dia
- Ligado à dor de cabeça ao despertar
Esses sinais são típicos da apneia do sono, que, se não tratada, pode levar a infarto, AVC, hipertensão e até morte súbita noturna.
O que dizem os estudos?
Vários estudos já mostraram a ligação entre apneia do sono e doenças cardíacas.
Um deles, publicado pela American Heart Association, mostrou que pessoas com apneia têm risco até 140% maior de desenvolver insuficiência cardíaca.
Ou seja, roncar pode ser um sinal do seu corpo pedindo socorro. Ignorar isso é colocar sua saúde — e sua vida — em risco.
Como evitar esses riscos?
A boa notícia é que tem solução!
Se você ou alguém próximo ronca constantemente, o primeiro passo é procurar um médico. Um exame simples, como a polissonografia, pode identificar a apneia.
Os tratamentos incluem:
- Mudança de hábitos (perder peso, evitar álcool à noite)
- Dormir de lado
- Uso de aparelhos intraorais que facilitam a respiração
- CPAP (aparelho que mantém as vias aéreas abertas durante o sono)
Quanto antes o problema for identificado, maiores são as chances de evitar complicações graves como o infarto.
Cuidar do sono é cuidar do coração
O sono não é só descanso. É o momento em que o corpo se recupera.
Quando o sono é ruim, o coração paga a conta.
Se o ronco faz parte da sua rotina — ou da rotina de quem dorme ao seu lado — não ignore. Pode parecer apenas um ruído, mas pode estar escondendo um risco silencioso.
FAQs – Perguntas Frequentes
Sim, principalmente quando está ligado à apneia do sono, que sobrecarrega o coração.
Nem sempre. Mas quem ronca alto, com pausas na respiração, deve procurar um especialista.
Ajuda indiretamente, pois melhora a respiração e evita a apneia, reduzindo o risco cardíaco.
Sim. Dormir de lado pode reduzir o colapso das vias aéreas e o ronco.
Depende da causa. Com diagnóstico certo e tratamento adequado, pode ser controlado ou até eliminado.
Sim. Especialmente quando o ronco está ligado à apneia do sono, uma condição que sobrecarrega o coração e pode aumentar o risco de infarto.
Se o ronco for alto, frequente e acompanhado de pausas na respiração, ele pode indicar apneia do sono — e sim, ronco pode causar infarto nesse caso.
Cansaço excessivo, sufocamento ao acordar e pausas respiratórias durante o sono são sinais de que o ronco pode causar infarto e deve ser investigado.
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