Ronco pode causar derrame silencioso? Muita gente encara o ronco como um incômodo noturno, mas a verdade é bem mais séria. O ronco é resultado da dificuldade de passagem do ar pelas vias respiratórias, gerando vibração nos tecidos da garganta.
Quando frequente e intenso, ele pode estar associado à apneia obstrutiva do sono, uma condição em que a respiração para várias vezes durante a noite. Essa interrupção não só atrapalha o sono, mas também aumenta o risco de derrame silencioso, infarto e outros problemas graves
O que é um derrame silencioso?
O derrame silencioso, também chamado de acidente vascular cerebral (AVC) silencioso, acontece quando há uma interrupção no fluxo de sangue para uma parte pequena do cérebro, mas sem sintomas óbvios imediatos.
Mesmo sem sinais claros, ele pode deixar sequelas invisíveis, como dificuldades de memória, atenção e raciocínio. Estudos mostram que pessoas com apneia do sono têm maior risco de sofrer esse tipo de AVC.
Como o ronco aumenta esse risco?
Durante os episódios de apneia, a falta de oxigênio força o coração e os vasos sanguíneos a trabalharem mais. Essa sobrecarga pode causar picos de pressão arterial e alterações na circulação, favorecendo coágulos e aumentando a probabilidade de derrames silenciosos.
Além disso, a sonolência diurna e a fadiga constante prejudicam a qualidade de vida e aumentam riscos indiretos, como acidentes e doenças metabólicas.
Dormir separado resolve o risco?
Dormir em quartos diferentes pode aliviar o incômodo do parceiro, mas não resolve o problema de saúde. O ronco continua acontecendo, e os riscos para o cérebro e o coração permanecem.
Por isso, a melhor saída é procurar avaliação médica e iniciar um tratamento adequado, que atue na causa do ronco e da apneia.
Quais mudanças de hábitos ajudam a reduzir o ronco?
Antes de pensar em aparelhos, algumas medidas simples podem ajudar bastante:
- Controlar o peso corporal;
- Evitar álcool e sedativos antes de dormir;
- Dormir de lado em vez de barriga para cima;
- Tratar alergias e congestão nasal;
- Criar uma rotina regular de sono.
Essas mudanças melhoram a respiração durante a noite e reduzem os riscos de complicações.
Como o CPAP ajuda a prevenir riscos?
O CPAP é considerado o tratamento padrão para casos de apneia do sono moderada a grave. Ele funciona enviando ar sob pressão por uma máscara, mantendo as vias respiratórias abertas e garantindo oxigenação adequada.
Com isso, além de eliminar o ronco, o CPAP ajuda a controlar a pressão arterial e reduz os riscos de problemas cardiovasculares e cerebrais, como o derrame silencioso.
O aparelho intraoral e o aparelho anti ronco funcionam?
Sim. O aparelho intraoral, também chamado de aparelho anti ronco, é uma alternativa eficaz para casos de ronco simples e apneia leve a moderada.
Ele é feito sob medida por um dentista especializado e reposiciona a mandíbula e a língua, permitindo a passagem livre do ar. É discreto, confortável e indicado para quem não se adapta ao CPAP.
Muitos pacientes e seus parceiros relatam melhora significativa na qualidade do sono e no bem-estar após o início do uso.
Quando procurar ajuda médica?
Se o ronco é constante, alto e acompanhado de sintomas como pausas na respiração, cansaço excessivo durante o dia ou dores de cabeça matinais, é fundamental procurar um especialista em sono.
A avaliação clínica e exames como a polissonografia ajudam a identificar a gravidade do problema e indicar o tratamento mais adequado.
FAQs sobre ronco e derrame silencioso
Sim. O ronco associado à apneia do sono aumenta o risco de AVC silencioso.
Não. Mas quem ronca frequentemente deve investigar se há apneia do sono
Sim. Ele melhora a oxigenação e protege coração e cérebro.
Sim. É eficaz em muitos casos e melhora a qualidade do sono.
Não. Apenas reduz o incômodo para o parceiro, mas não trata a causa.
Conclusão
O ronco é mais do que um simples incômodo noturno: pode ser um sinal de alerta de sérios riscos à saúde, incluindo o derrame silencioso. Ignorar o problema pode comprometer tanto a qualidade de vida quanto a saúde do coração e do cérebro.
Felizmente, há soluções eficazes. Mudanças de hábitos, CPAP, aparelho intraoral e aparelho anti ronco são opções seguras que ajudam a controlar o problema, proteger a saúde e até salvar relacionamentos.
Se você ou alguém próximo sofre com o ronco, compartilhe este post e procure ajuda especializada.
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Referências Bibliográficas
- American Academy of Sleep Medicine (AASM). www.aasm.org
- Mayo Clinic. Sleep apnea: Symptoms and causes. www.mayoclinic.org
- National Sleep Foundation. Snoring and Sleep Apnea. www.sleepfoundation.org
- Johns Hopkins Medicine. The Dangers of Snoring. www.hopkinsmedicine.org
- National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI). “What Is Sleep Apnea?” www.nhlbi.nih.gov
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