O bruxismo, o ato de ranger ou apertar os dentes, principalmente durante o sono, é um problema mais comum do que se imagina. Se você acorda com dor na mandíbula, dor de cabeça, os dentes doloridos ou com sinais de desgaste, pode estar sofrendo de bruxismo. A boa notícia é que existe uma solução eficaz e acessível: a placa para bruxismo.
Mas, com tantas opções disponíveis, como escolher a placa certa? Acrílica, de silicone, miorrelaxante, feita sob medida, comprada pronta… As dúvidas são muitas! Neste guia completo, vamos te ajudar a navegar por esse universo, explicando os tipos de placas, suas vantagens, desvantagens, custos e tudo o que você precisa saber para tomar a melhor decisão para proteger seus dentes e sua saúde.
Nossas Unidades:
O Que é Bruxismo e Por Que a Placa é Importante?
Antes de mergulharmos nas opções de placas, é fundamental entender o que é o bruxismo e por que o tratamento é tão crucial.
O Que é Bruxismo?
O bruxismo é uma desordem funcional caracterizada pelo ranger ou apertar involuntário dos dentes. Ele pode ocorrer durante o sono (bruxismo do sono) ou mesmo durante o dia (bruxismo em vigília), muitas vezes de forma inconsciente.
Causas do Bruxismo
As causas do bruxismo são multifatoriais e podem incluir:
- Estresse e Ansiedade: O fator mais comum. O estresse do dia a dia pode se manifestar fisicamente através do ranger de dentes.
- Problemas de Oclusão: Má oclusão (mordida desalinhada) pode contribuir para o bruxismo.
- Fatores Genéticos: Predisposição familiar.
- Uso de Certas Substâncias: Cafeína, álcool, tabaco e alguns medicamentos podem aumentar o risco.
- Distúrbios do Sono: Apneia do sono e outros distúrbios podem estar associados ao bruxismo.
Consequências do Bruxismo
Se não tratado, o bruxismo pode levar a uma série de problemas:
- Desgaste Dental: A principal e mais visível consequência. O atrito constante desgasta o esmalte dos dentes, tornando-os mais sensíveis, fracos e propensos a fraturas.
- Dor na Mandíbula e ATM: A articulação temporomandibular (ATM) é sobrecarregada, causando dor, estalos e dificuldade para abrir e fechar a boca.
- Dores de Cabeça: A tensão muscular causada pelo bruxismo pode irradiar para a cabeça, causando dores frequentes.
- Dor de Ouvido: A proximidade da ATM com o ouvido pode levar a dores reflexas.
- Hipertrofia dos Músculos da Face: O esforço constante pode levar ao aumento dos músculos da mastigação, alterando a aparência do rosto.
- Problemas de Sono: O bruxismo pode pertubar o sono e causar cansaço.
Por Que a Placa é a Solução?
A placa de bruxismo, também chamada de placa miorrelaxante, placa interoclusal ou placa de mordida, atua como uma barreira física entre os dentes superiores e inferiores. Ela:
- Protege os Dentes: Evita o desgaste do esmalte dental.
- Reduz a Tensão Muscular: Relaxa os músculos da mandíbula, aliviando a dor.
- Melhora a Qualidade do Sono: Ao reduzir o ranger e o apertar, a placa pode contribuir para um sono mais tranquilo.
- Previne Problemas Futuros: Evita complicações mais graves, como fraturas dentárias e disfunção da ATM.
Tipos de Placas para Bruxismo: Qual Escolher?
Agora que você entende a importância da placa, vamos explorar os diferentes tipos disponíveis e suas características.
Placas Miorrelaxantes (Acrílicas)
As placas miorrelaxantes, geralmente feitas de acrílico rígido, são as mais tradicionais e amplamente recomendadas pelos dentistas.
- Como são feitas: São confeccionadas sob medida, a partir de um molde da sua arcada dentária. Isso garante um encaixe perfeito e maior eficácia.
- Vantagens:
- Durabilidade: São muito resistentes e podem durar vários anos com os cuidados adequados.
- Ajuste Preciso: O encaixe personalizado proporciona maior conforto e eficácia.
- Proteção Máxima: Oferecem excelente proteção contra o desgaste dental.
- Tratamento da ATM: Ajudam a reposicionar a mandíbula, aliviando a dor na ATM.
- Desvantagens:
- Custo: Geralmente são mais caras do que as placas pré-fabricadas.
- Adaptação: Podem exigir um período de adaptação maior devido à sua rigidez.
- Manutenção: Requerem limpeza cuidadosa e visitas regulares ao dentista para ajustes.
- Volume: Podem ser um pouco volumosas na boca
Placas de Silicone
As placas de silicone são uma alternativa mais macia e flexível.
- Como são feitas: Podem ser feitas sob medida no consultório ou compradas prontas (termomoldáveis).
- Vantagens:
- Conforto: São mais confortáveis do que as placas acrílicas, especialmente para quem tem sensibilidade.
- Adaptação Mais Fácil: A flexibilidade facilita a adaptação.
- Custo (Placas Prontas): As placas termomoldáveis são mais baratas do que as placas acrílicas feitas sob medida.
- Desvantagens:
- Durabilidade (Placas Prontas): As placas pré-fabricadas têm menor durabilidade e podem precisar ser substituídas com mais frequência.
- Proteção (Placas Prontas): Oferecem menor proteção contra o desgaste dental em comparação com as placas acrílicas.
- Ajuste (Placas Prontas): O ajuste das placas termomoldáveis nem sempre é perfeito, o que pode comprometer a eficácia.
- Menos Indicação para Casos Graves: São mais indicadas para casos leves a moderados de bruxismo.
Placas Caseiras (Termomoldáveis)
São placas de silicone ou material similar, compradas prontas em farmácias ou lojas online. O usuário molda a placa em casa, geralmente mergulhando-a em água quente e depois mordendo-a para adaptá-la aos dentes.
- Vantagens:
- Preço: São a opção mais econômica.
- Disponibilidade: Fáceis de encontrar.
- Conveniência: Podem ser moldadas em casa.
- Desvantagens:
- Ajuste Impreciso: Dificilmente se ajustam perfeitamente aos dentes, o que pode causar desconforto e reduzir a eficácia.
- Durabilidade Baixa: Desgastam-se rapidamente e precisam ser substituídas com frequência.
- Proteção Limitada: Não oferecem a mesma proteção que as placas feitas sob medida.
- Risco de Agravamento: Em alguns casos, podem até piorar o bruxismo se não forem bem adaptadas.
- Não Recomendadas: Dentistas geralmente não recomendam o uso de placas caseiras devido à sua baixa eficácia e aos riscos potenciais.
Placas Duplas ou Bilaterais
São placas que cobrem tanto os dentes superiores quanto os inferiores. São menos comuns e geralmente indicadas para casos específicos, como pacientes com próteses totais (dentaduras).
Placas para Outras Finalidades
É importante diferenciar a placa de bruxismo de outras placas dentárias:
- Placas de Clareamento: Usadas para clarear os dentes, são mais finas e flexíveis.
- Placas Ortodônticas: Usadas em tratamentos ortodônticos para movimentar os dentes (aparelhos).
- Protetores Bucais Esportivos: Usados para proteger os dentes durante a prática de esportes.
Como Escolher a Placa Ideal: Fatores a Considerar
A escolha da placa de bruxismo ideal depende de vários fatores:
- Gravidade do Bruxismo: Casos leves podem ser tratados com placas mais simples, enquanto casos graves exigem placas mais robustas e personalizadas.
- Conforto: Se você tem sensibilidade ou dificuldade de adaptação, uma placa de silicone sob medida pode ser mais confortável.
- Durabilidade: Se você busca uma solução de longo prazo, a placa acrílica é a mais durável.
- Orçamento: As placas variam muito em preço. As placas acrílicas feitas sob medida são as mais caras, enquanto as placas caseiras são as mais baratas (mas menos recomendadas).
- Recomendação do Dentista: O mais importante é seguir a orientação do seu dentista. Ele irá avaliar seu caso, diagnosticar o bruxismo e indicar a melhor opção de placa para você.
Cuidados e Manutenção da Placa de Bruxismo
Independentemente do tipo de placa que você escolher, os cuidados e a manutenção adequados são essenciais para prolongar sua vida útil e garantir sua eficácia:
- Limpeza Diária: Lave a placa com água fria ou morna (nunca quente!) e uma escova de dentes macia após cada uso.
- Produtos de Limpeza: Use sabão neutro, pasta de dente não abrasiva ou produtos específicos para limpeza de placas (pastilhas efervescentes). Evite produtos com álcool ou água sanitária.
- Armazenamento: Guarde a placa em um estojo próprio, limpo e seco, quando não estiver em uso.
- Visitas Regulares ao Dentista: Leve sua placa para as consultas de rotina. O dentista irá verificar o ajuste, a integridade da placa e fazer os ajustes necessários.
- Substituição: Mesmo com os cuidados adequados, a placa precisará ser substituída eventualmente. A frequência varia de acordo com o tipo de placa e a gravidade do bruxismo.
Perguntas Frequentes sobre Placas de Bruxismo
Não, a placa de bruxismo não cura o bruxismo. Ela é uma ferramenta de tratamento que protege os dentes e alivia os sintomas, mas não elimina a causa do problema. É importante investigar e tratar as causas subjacentes do bruxismo, como estresse, ansiedade ou problemas de oclusão.
Sim, é normal sentir um leve desconforto nos primeiros dias de uso. A sensação de pressão e a presença de um corpo estranho na boca podem levar algum tempo para se acostumar. Se o desconforto for intenso ou persistente, procure seu dentista.
Em alguns casos, o dentista pode recomendar o uso da placa durante o dia, especialmente se você tiver bruxismo em vigília.
Quando a placa é feita sob medida e ajustada corretamente pelo dentista, ela não deve alterar sua mordida. Pelo contrário, ela pode ajudar a corrigir problemas de oclusão.
A durabilidade varia de acordo com o tipo de placa e os cuidados. Placas acrílicas feitas sob medida podem durar vários anos, enquanto placas de silicone ou termomoldáveis têm menor durabilidade.
Sim, crianças também podem sofrer de bruxismo. O dentista irá avaliar o caso e indicar a melhor opção de tratamento.
Conclusão
A placa de bruxismo é uma ferramenta essencial para proteger seus dentes, aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida. A escolha da placa ideal depende de uma avaliação individualizada pelo seu dentista, que irá considerar a gravidade do seu bruxismo, suas necessidades e preferências. Não hesite em buscar ajuda profissional para encontrar a melhor solução para o seu caso e garantir um sorriso saudável e protegido!
